وجبة افطار خفيفة ومغذية
وجبة افطار خفيفة ومغذية

وجبة افطار خفيفة ومغذية

وجبة افطار خفيفة ومغذية

 

 

(الزبيب والتمر واللوز) وجبة خفيفة ومغذية من مطبخي

 

 

وجبة الافطار هذه تعتبر وجبة خفيفة ومفيدة جدا للاستجمام والنشاط الجسدي.

 

 

نحتاج فقط 3 مكونات: الزبيب والتمر واللوز

 

التحضير:

طحن كل شيء في الخلاط

نضع الخليط على غلاف بلاستيكي

يقطع إلى قطع حسب الزوق بحيث تكون جميلة وجاهزة للاكل

صحة وعافية

شاهد أيضاً

ماذا يأكل الأولاد في المدارس حول العالم؟!!

هل تتعرض صحّة الأولاد يومياً إلى الخطر من خلال الطعام المقدم لهم في المدارس؟ هل طريقة تحضير هذا الطعام تهدف إلى إستخدام المواد الغذائية منخفضة الجودة والسعر ولذلك يتكون عادةً هذا الطعام المدرسي من المحتويات الغير صحيّة؟ تختلف مركبات وجبات الغداء المقدمة بالمدارس بحسب الحضارة والبيئة الموجودة فيها هذه المدرسة، فكيف يؤثر ذلك على وجبات غداء الطلاب؟

اترك تعليقاً